Méditations

Les traductions sanscrites se traduisent par « contemplation, cultiver, développer ».

 

Aller à la rencontre de soi, de ses ressentis et de ses émotions ;

 

Apprendre à se connaître, à amener le calme en soi et à accepter ce qui est ;

 

Pour améliorer notre qualité de vie et notre Bien-être.

La méditation est un entrainement de l’esprit pour :

 

    • Vivre l’instant présent
    • Calmer notre mental
    • Libérer notre mental d’éléments perturbateurs comme la colère, la peur, la jalousie…
    • Eveiller nos qualités humaines comme la bienveillance, la compassion, l’amour universel

Les bienfaits de la méditation :

 

      • Se connaître et se reconnaître
      • Apaiser et gérer ses émotions
      • Se libérer du stress ou de tensions
      • Se recentrer
      • S’ancrer
      • Développer ses sens


Il existe deux grands courants et différentes méthodes (Vipassana, Zazen, méditation chocolat,... ), je vous fais découvrir certaines d’entre elles au cours des différentes séances.


Le premier lundi du mois est consacré à la méditation aux bols planétaires tibétains (même horaire et conditions que les méditations des autres lundi).



Les séances

En individuel sur rendez-vous, durée entre 20 et 30 min suivi d’un bref échange ; 10€ la séance


En groupe, tous les lundis de 19h30 à 20h30 échanges compris ; 5€ la séance
A partir de décembre 2022, possibilité d'un abonnement commun de 50€ pour 12 séances valable 4 mois pour les méditations et les voyages au son du tambour.

Pensez à vous inscrire.


A la demande : méditation aux boules Plasma.


Prochaines méditations:


Programme du mois de novembre 2023

Lundi 6 novembre Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 13 novembre Méditation sons binauraux

Lundi 20 novembre Méditation cohérence cardiaque

Lundi 27 novembre Méditation Koshi


Programme du mois d'octobre 2023

Lundi 2 octobre Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 9 octobre Méditation gustative

Lundi 16 octobre Méditation Koshi

Lundi 23 octobre Méditation du chat

Lundi 30 octobre Méditation sons binauraux

Programme du mois de septembre 2023

Lundi 4 septembre Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 11 septembre Méditation Nerf vague

Lundi 18 septembre Méditation Koshis

Lundi 25 septembre Méditation sons binauraux

Programme du mois d'août 2023

Lundi 3 Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 10 Méditation en forêt

Lundi 17 Méditation sons binauraux

Lundi 24 Méditation Koshis

Programme du mois de juillet 2023

Lundi 17 Méditation en forêt

Lundi 24 Méditation sons binauraux

Lundi 31 Méditation à Wéris

Programme du mois de juin 2023

Lundi 5 Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 12 Méditation pieds nus

Lundi 19 Méditation sons binauraux

Lundi 26 Méditation boules plasma

Programme du mois de mai 2023

Lundi 1 Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 8 Méditation sons binauraux

Lundi 15 Méditation du sourire

Lundi 22 Méditation boules plasma

Lundi 29 Méditation en forêt

Programme du mois d'avril 2023

Lundi 3 Méditation bols tibétains planétaires

Lundi 10 Méditation sons binauraux

Lundi 17 Méditation - rêve éveillé

Lundi 24 Méditation boules plasma

Programme du mois de mars 2023:

Lundi 6 Méditations aux bols tibétains planétaires

Lundi 13 Méditations sons binauraux

Lundi 20 Méditation - respiration

Lundi 27 Méditation boules plasma

Programme du mois de février 2023:

Lundi 6 Méditation aux bols tibétains planétaires

Lundi 13 Méditation sons binauraux

Lundi 20 Méditation 

Lundi 27 Méditation boules plasma

Programme du mois de janvier 2023:

Lundi 2 Méditation aux boules plasma
Lundi 9 Méditation aux bols tibétains planétaires
Lundi 16 Méditation - Poser nos choix
Lundi  23 Méditation Ondes Alpha
Lundi 30 Méditation 


Rendez-vous et inscriptions

Françoise 0471 05 12 73